सूर्य-नमस्कार के समय इन 13 सूर्य मंत्रों का करे उच्‍चारण(13 Mantras for Surya Namaskar hindi me)

सूर्य को सुबह सुबह सभी देख सकते है कि कैसे वो अपनी मनोरम छठा बिखेरे हुए कितना खुबसूरत होता है, लेकिन बहुत से लोगो को सूर्य के उस नरम और सीतल भाव में योगा और सूर्य नमस्कार करते हुए आसानी से देखा जा सकता है। अगर आप भी उनमे से है, तो ये जरुर पढ़े।

Surya Namaskar ke 13 Mantra :

सुर्य-नमस्कार को सर्वांग व्‍यायाम भी कहा जाता है, समस्त यौगिक क्रियाओं की भांति सूर्य-नमस्कार के लिये भी प्रातः काल सूर्योदय का समय सर्वोत्तम माना गया है।

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सूर्य नमस्कार हमेशा खुली हवादार जगह पर कम्बल का आसन बिछा खाली पेट अभ्यास करना चाहिये। इससे मन शान्त और प्रसन्न हो तो ही योग का सम्पूर्ण प्रभाव मिलता है।

Surya Namaskar ke Samaye Padhe ye 13 Mantra:


सूर्य नमस्‍कार तेरह बार करना चाहिये और प्रत्‍येक बार सूर्य मंत्रों के उच्‍चारण से विशेष लाभ होता है,

वे सूर्य मंत्र निम्‍न है:-

  1. ॐ मित्राय नमः
  2. ॐ रवये नमः
  3. ॐ सूर्याय नमः
  4. ॐ भानवे नमः
  5. ॐ खगाय नमः
  6. ॐ पूष्णे नमः
  7. ॐ हिरण्यगर्भाय नमः
  8. ॐ मरीचये नमः
  9. ॐ आदित्याय नमः
  10. ॐ सवित्रे नमः
  11. ॐ अर्काय नमः
  12. ॐ भास्कराय नमः
  13. ॐ श्री सबित्रू सुर्यनारायणाय नमः

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